Aktualności Drukuj Drukuj Zapisz Zapisz

UWAGA !    GRYPA !
26-02-2019

UWAGA ! GRYPA !

Data wydarzenia: 26-02-2019

Podstawowe zasady higieny i zasady postępowania w profilaktyce grypy i powikłań pogrypowych.

 

 
1) Dbać o swoje zdrowie poprzez zdrowe odżywianie, nawodnienie organizmu, aktywność fizyczną na świeżym powietrzu,wystarczającą ilość snu, unikanie stresu, odpowiedni ubiór adekwatny do warunków pogodowych
 
2) Często myć ręce, najlepiej ciepłą wodą z mydłem lub antyseptykiem, unikać dotykania oczu, ust, nosa w celu uniknięcia kontaktu mikroorganizmów z błonami śluzowymi
 
3) Utrzymywać czystość i higienę w pomieszczeniach, w których przebywamy, mieszkamy i pracujemy, wietrzyć i doświetlać słońcem obiekty pobytu ludzi
 
4) Używać chusteczek jednorazowych – zasłaniać usta i nos przy kasłaniu i kichaniu zużyte chusteczki wyrzucać do kosza na śmieci
 
5) Starać się unikać skupisk ludzkich, w których mogą być osoby chore, z infekcją wirusową
 
6) Korzystać z corocznych szczepień ochronnych – przy braku przeciwwskazań do szczepień –jest to najlepsza forma profilaktyki choroby i powikłań w po jej wystąpieniu
 
7) Pozostać w domu w przypadku ostrych i nasilających się objawów infekcji wirusowej:katar,  kaszel, bóle głowy, mięśni, stawów, gorączka (rosnąca ciepłota organizmu), dreszcze
 
8) Zasięgnąć  porady  lekarskiej, w razie konieczności skorzystać ze zwolnienia lekarskiego
 
9) Nie  leczyć grypy i innych infekcji grypopochodnych ANTYBIOTYKAMI !!!
 
10) Po przechorowaniu wirusówki zadbać o wzmocnienie swojego systemu odpornościowego -  suplementacja diety preparatami witaminowo - mineralnymi
 
 Załącznik: 
 
 
 
 
Powrót
Związek Powiatów Polskich
Edukacja
ikona
Koronawirus ważne informacje
Ikona wirus
Zdrowie i opieka społeczna
Ikona
Wnioski
i druki
Ikona dokumenty
Projekty i inwestycje
Ikona drzewko w dłoni
Wsparcie
dla firm w ramach tarczy
Ikona
Transport
Publiczny
Ikona